Muchas personas no son muy conscientes de la estrecha conexión entre el bienestar emocional y físico con una respiración insuficiente y con enfermedades. Desde FisioClinics Vitoria/Gasteiz te brindamos un abordaje psicodinámico con nuestras clases de Trabajo Corporal Consciente, diseñadas para obtener efectos holísticos que perduren en el tiempo, como el aumento de la fuerza, la resistencia, la coordinación y la flexibilidad a través ejercicios específicos.
¿Qué es y en qué consiste el Trabajo Corporal Consciente?
El Trabajo Corporal Consciente incluye e involucra movimientos complejos y naturales diseñados para trabajar al cuerpo desde la mente con movimientos poco acelerados y no explosivos, estos ejercicios son de percepción y activación que fortalecen todos los músculos involucrados en la respiración y los colocan conscientemente en el contexto del cuerpo y los síntomas que presente. Con las sutiles indicaciones por parte del monitor de FisioClinics Vitoria/Gasteiz recobrarás la confianza en el potencial del cuerpo y su capacidad de autorregularse desde el cerebro.
¿En qué se enfocan las clases de Trabajo Corporal Consciente?
Nadie conoce nuestros cuerpos tan bien como nosotros mismos, por lo cual las clases de Trabajo Corporal Consciente se enfocan en trabajar la alineación y la capacidad del movimiento y las estructuras corporales, equilibrando la tensión y la relajación, encontrando disminución del estrés y la presión con ejercicios adaptados en forma de circuito realizado en 55 minutos.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Trabajo Corporal Consciente?
Con nuestras clases de Trabajo Corporal Consciente de FisioClinics Vitoria/Gasteiz aprenderás maneras específicas de inducir a tu cuerpo a una relajación completa y obtendrás:
- Conciencia del cuerpo y su movimiento
- Reconocimiento de la relajación y la tensión.
- Mayor equilibrio físico y emocional
- Recupera la conexión con el propio cuerpo.
- Promueve los procesos de curación
- Obtienes relajación y equilibrio psicofísico
- Control de los pensamientos y sentimientos que afectan la salud.
¿Cómo realizamos las clases de Trabajo Corporal Consciente en FisioClinics Vitoria/Gasteiz?
Las clases de Trabajo Corporal Consciente de FisioClinics Vitoria/Gasteiz se desarrollan en una amplia sala diseñada con un ambiente de tranquilidad que dispone de música agradable que produce en los participantes un estado de relajación. Los grupos de trabajo son reducidos y la clase dura 55 minutos en donde se trabaja el estado de conciencia del cuerpo, se utilizan herramientas y recursos como automasaje, estiramiento, ejercicios, respiración, voz, baile, ejercicios específicos entre otras… Pide tu cita ya! y comienza un cambio favorable en tu cuerpo desde la mente.
