Una vida sedentaria conlleva a la aparición de variedad de lesiones, evita éstas situaciones con las clases del Grupo Salud, el cual está diseñado para llevarte hacia un estilo de vida más saludable con la ayuda de ejercicios físicos.
¿Qué es el Grupo Salud y en qué consiste?
Las clases realizadas en el grupo Salud están enfocadas para mejorar las funciones musculoesqueléticas mediante ejercicios de resistencia, coordinación, fuerza y flexibilidad, todas ellas supervisadas por fisioterapeutas. Para lograr un control completo por parte de nuestro monitor las clases se desarrollan en pequeños grupo de 5-7 personas, con lo cual también se lograr brindar una atención personalizada e individualizada.
¿En qué se enfocan las clases del Grupo Salud?
Las clases del Grupo Salud están enfocadas en fortalecer e incrementar tus habilidades físicas, nuestro monitor evalúa previamente a cada participante y en base a los resultados se puede enfocar los ejercicios. En FisioClinics Vitoria/Gasteiz la duración de la clase es de 55 minutos y es realizada en forma de circuito a pequeños grupos para lograr un mejor control del mismo. Además hacemos uso de equipos como: bandas elásticas, bosu, pesas rusas (kettlebells), fitball, pesas, equipo de suspensión (TRX) y muchas cosas más.
¿Qué beneficios obtienes con las clases del Grupo Salud?
Las clases de Grupo Salud de FisioClinics Vitoria/Gasteiz son una excelente opción si deseas iniciar actividad física de forma regular, las mismas están diseñadas para provocar respuestas de adaptación física en tu cuerpo, los beneficios individuales a los integrantes de la clase son variados:
- Mayor capacidad de respuesta muscular
- Aumento de flexibilidad y coordinación
- Mejora de la funcionalidad
- Prevención de lesiones
- Mejora en equilibrio
- Mejora la postura corporal
- Mejora estado de ánimo
¿Cómo realizamos las clases de Grupo Salud en FisioClinics Vitoria/Gasteiz?
Las clases del Grupo Salud son desarrolladas dentro de una amplia sala ubicada dentro de nuestro centro FisioClinics Vitoria/Gasteiz, la misma cuenta con los equipos que se requieren para ésta clase de entrenamiento. Para brindarte una atención integral disponemos de monitores entrenados en el movimiento corporal humano que permitirá que tengas una clase diseñada a tus necesidades y capacidades. Pide tu cita ya! e inicia un nuevo estilo de vida saludable.